Les avantages et les bienfaits de la peinture par numéros en 2021

 

Issue de l’art thérapie, la peinture par numéros apporte des bienfaits sur le plan psychique, physique et mental. Qu’est-ce que la peinture numérotée ? Quelles sont ses vertus ? Découvrez les avantages de la peinture par numéros en 2021.

 

Qu’est-ce que la peinture par numéros ?

La peinture par numéros est une activité artistique. Elle repose sur la coloration de petites cases numérotées coupées en plusieurs sections afin de sublimer un dessin, une image, un motif ou une illustration. Contrairement à la peinture sur toile vierge, la peinture numérotée requiert initialement la présence d’un imprimé.

 

Celui-ci est segmenté et contient à l’intérieur de ses bordures un chiffre ou un nombre correspondant à la teinte à appliquer. La peinture par numéros est toujours accompagnée d’une palette de couleurs. Ce kit de peinture permet de connaître la référence de chaque pigment à déposer sur la toile. 

 

Par exemple, le pot 1 correspond à la couleur bleue et par conséquent aux cases de l’imprimé contenant le numéro 1. Les matières de peinture les plus utilisées sont la peinture acrylique et à l’huile. Ces dernières apportent une bonne couvrance et une belle pigmentation. L’aquarelle est peu conseillée puisqu’elle ne permet pas de cacher les chiffres.

 

La toile à peindre en peinture numérotée est généralement fabriquée avec du lin ou plus rarement avec du coton naturel. Cette technique de peinture est particulièrement utilisée en art thérapie pour ses bienfaits sur le plan physique et mental et ses vertus sur la santé.

 

Les bienfaits de la peinture par numéros en 2021

L’art est depuis toujours une source d’évasion laissant libre cours à l’imagination et à l’expression de ses envies et de ses émotions. La peinture plus particulièrement permet de faire jaillir ses sentiments intérieurs et ses pensées les plus profondes en exprimant sa créativité à travers le choix des couleurs et des dessins. La peinture par numéros en est bien l’exemple. Cette technique permet de développer de nombreuses aptitudes qu’elles soient psychiques, physiques, émotionnelles ou morales.

La peinture numérotée détient des vertus antistress

De nombreuses thérapies existent pour chasser le stress et parmi elles, la peinture par numéros. Cette activité artistique permet un retour au calme, à soi. Votre attention se focalise sur les différentes couleurs. Votre tension corporelle s’amenuise. Votre rythme cardiaque diminue. Votre respiration se fait plus lente et plus profonde. Petit à petit, toute l’anxiété qui vous tient jusque là s’envole en fumée. Plus vous peignez et plus votre mental se libère de pensées négatives et parasites. Nombre d’études démontrent que la peinture favorise un apaisement du système nerveux et apporte un bien-être mental et psychique.

La peinture numérotée améliore l’acuité visuelle

Les yeux sont grandement sollicités au quotidien par nos écrans. Les muscles qui entourent nos yeux peuvent alors se fatiguer. La peinture par numéros favorise une gymnastique oculaire tout en douceur. La concentration que demande cette technique de peinture permet de travailler la vision et l’amplitude musculaire au niveau des globes oculaires. Les mouvements de haut en bas et enversement optimisent la production du liquide lacrymal et luttent contre la sécheresse oculaire.

 

Bien plus encore, la peinture numérotée aide à la détente de l’ensemble du haut du visage tout en ayant une action préventive contre la fatigue visuelle. Cette pratique artistique est notamment conseillée pour les personnes qui souffrent d’un strabisme ou d’une baisse d’acuité visuelle.

 

Les avnatages et bienfaits de la peinture par numéro

 

 

La peinture numérotée développe la motricité fine

La peinture par numéros est aussi une excellente façon de travailler ou de développer la motricité fine. L’utilisation des pinceaux et l’exigence de cet art demandent un doigté délicat et une application maîtrisée. Plus vous pratiquez et plus vos gestes se font plus doux et plus minutieux. Vous acquerrez de la précision et maniez avec aisance et facilité les différents dépôts de pigments sur la toile.

 

La peinture vous aide à gagner en coordination et en dextérité. Cette activité thérapeutique peut être particulièrement intéressante pour les personnes qui ont tendance à être maladroites. La peinture numérotée améliore l’adresse et la faculté d’exécution. Vos gestes deviennent plus fins et plus précis.

 

Cette technique de peinture peut être également utilisée pour les personnes souffrant de tremblements au niveau des membres supérieurs comme c’est le cas dans la maladie de parkinson ou dans une affection motrice appelée le tremblement essentiel.

 

La peinture numérotée booste les sens sensoriels

Cette activité artistique éveille les sens. Les mouvements de va-et-vient permettent d’affiner votre dextérité manuelle. L’attention que demande la peinture sur toile par numéros focalise toute votre concentration. Vous peignez en pleine conscience en laissant libre cours à votre imagination. L’utilisation des divers pinceaux et rouleaux permettent de travailler votre toucher. Vous devenez plus habile.

 

La peinture par numéro optimise votre créativité et booste votre imaginaire. Vous développez petit à petit votre goût pour l’art et les couleurs. Cette activité créative vous offre également la possibilité de personnaliser entièrement votre dessin. Le motif peut représenter une photo et être encadré d’un beau châssis en bois que vous pouvez ensuite customiser façon scrapbooking avec des rubans, des perles, des diamants ou encore des stickers.

 

La peinture par numéro favorise la confiance en soi

Beaucoup de personnes ne se lancent pas dans la peinture, car ils ont peur de ne pas y arriver ou de ne pas avoir de goût pour l’art plastique. Pourtant, la peinture par numéros ne demande pas de grandes compétences artistiques et est même adaptée aux débutants. Il n’y a rien de plus satisfaisant que de réussir une épreuve et d’être fier du résultat.

 

La peinture numérotée apporte un sentiment de satisfaction après avoir terminé le remplissage de toutes les cases numérotées. Ce sentiment de fierté permet de vous sentir plus positif et de gagner confiance en vous. Vous êtes enclin à dépasser vos limites et à exprimer encore plus vos idées.

 

La peinture est aussi une manière de vous libérer de vos émotions, de vos tourments et de vos pensées négatives. Elle vous permet d’extérioriser vos sentiments tout en les accueillant et en les acceptant. En soi, la peinture numérotée aide à améliorer le contrôle de ses émotions.

 

La peinture numérotée maintient les facultés psychiques

La peinture intervient dans le développement neuronal et lutte contre la perte progressive des fonctions cognitives. Elle améliore la mémoire, la concentration, la réflexion et l’attention. D’ailleurs la peinture par numéros est souvent utilisée en thérapie non médicamenteuse auprès de patients souffrant d’une affection neurologique ou psychiatrique.

 

Pour conclure, la peinture numérotée s’adapte à tout public des plus petits au plus grand. C’est une thérapie particulièrement intéressante pour favoriser la détente et améliorer les capacités sensorielles, motrices et intellectuelles.

 

Vous souhaitez vous initier à la peinture par numéros ? Découvrez nos sélections de toiles numérotées dans notre boutique en ligne.

Article précédent
Article suivant

Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approvés avant d'être affichés

Fermer (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Recherche

Panier

Votre panier est vide.
Boutique